心療内科クリニックやスクールカウンセラーとして心理臨床活動を行っている臨床心理士のカウンセラーあゆみ先生が、こころに関する様々な話題をテーマに、こころを健康にするためのコツや、悩みを解決するためのアドバイス等をお話します。
番組BGM： 音楽素材サイト魔王魂（https://maoudamashii.jokersounds.com/）
番組案内
放送時間／毎週土曜日 13：00～13：27（隔週再放送）
パーソナリティ：カウンセラーあゆみ
アシスタント：えぽ（NEET株式会社 取締役）
メインパーソナリティ
カウンセラーあゆみ
7月25日北海道生まれ。臨床心理士。精神保健福祉士。保育士。 公認心理師 。関東の国立大学を卒業した後、関西の国立大学院に進む。大学院を修了後は、子ども家庭支援センター、産業メンタルヘルス機関等で経験を積み、現在は、心療内科クリニックやスクールカウンセラーとして心理臨床活動を行っている。2012年より、「戸田公園カウンセリングルーム」開業。趣味は、バレーボール、ヨガ、バンド活動。
聞き逃し配信
●4/11-4/18放送分
ゲスト：入間の破天荒娘 堂天みよしさん その②
●3/28-4/4放送分
ゲスト：入間の破天荒娘 堂天みよしさん その①
●3/14-3/21放送分
前半：リスナーメールのご紹介『新型コロナウイルスで気分が落ち込む』
後半：新型コロナウイルスと心の話
●2/29-3/7放送分
ゲスト：狭山市ビジネスサポ―トセンター【Saya-Biz】センター長 小林 美穂さん
●2/15-2/22放送分
ゲスト：狭山市「いやし香房」はぶ まりこさん
●2/1-2/8放送分
前半：リスナーメールのご紹介
後半：心の病気の初期サインに気付く
●1/19-1/26放送分
前半：お悩み相談室『好きな人に甘えることができない』
後半：トークテーマ『年末年始の出来事』
●1/18-1/15
前半：心理学の教科書 不安や恐怖の気持ちを軽減させる『系統的脱感作法』について
後半：リスナーメールのご紹介
●1/4-1/11放送分
前半：お悩み相談室『会社を2日間休んでしまった。消えたい気分を晴れるようにするには？』
後半：お悩み相談室『会社のメンタルケアが十分ではなく悩んでいます』
●12/21-12/28放送分
ゲスト：吉川製作所 福祉事業部 大人の脳活担当 東野 千尋さん
認知症予防だけじゃない！？これからの人生をカラフルに彩るトレーニング「大人の脳活」とは？
● 12/7-12/14放送分
ゲスト：株式会社ユース 代表取締役社長 石田友克さん
働き方をスムーズに。従業員満足度にもつながる取り組み
『社長室専門のリノベーションサービス』とは？
● 11/23-11/30放送分
ゲスト：株式会社ユース 代表取締役社長 石田友克さん
友達や家族を誘いたくなるほど本当に働きやすい職場を目指して
● 11/9-11/16放送分
前半：お悩み相談室『心理カウンセラーも悩むことがありますか？』
後半：リスナーメールのご紹介
●10/26-11/2放送分
前半：心理学の教科書 自律神経の状態を整える『マインドフルネス』とは
後半：アシスタントえぽの趣味と日常
●10/12-10/19
ゲスト：NEET株式会社代表取締役会長 若新雄純さん
「正しさ」に怯える現代の日本人とは？心の疲れを考える。
●9/28-10/5
ゲスト：NEET株式会社代表取締役会長 若新雄純さん
全員がニート、全員が取締役の会社『NEET株式会社』とは!?
●9/14-9/21
ゲスト：入間市議会議員 細田ともやさん
トークテーマ『世界初のトランスジェンダー地方議員が誕生するまで』後編
●8/31-9/7
ゲスト：入間市議会議員 細田ともやさん
トークテーマ『世界初のトランスジェンダー地方議員が誕生するまで』前編
●8/17-8/24
ゲスト：ブレイクスルーキャリアカレッジ代表/有限会社たろう代表取締役
木藤 美奈子さん
トークテーマ『自分の殻を破る『ブレイクスルー』とは？』その②
●8/3-8/10
ゲスト：ブレイクスルーキャリアカレッジ代表/有限会社たろう代表取締役
木藤 美奈子さん
トークテーマ『自分の殻を破る『ブレイクスルー』とは？』
●7/20-7/27放送分
前半：お悩み相談室 感情の起伏が激しく困っています。「感情のコントロール」について
後半：リスナーメールのご紹介
●7/6-7/13放送分
ゲスト：株式会社HQC TOKYO取締役COO 山本 卓満さん
トークテーマ『「未病」を知って、本当の健康にアプローチ』
●6/22-6/29放送分
前半：心理学の教科書 自分を客観的に見つめ直す「行動記録表」（セルフモニタリング）とは
後半：リスナーメールのご紹介
●6/8-6/15放送分
戸田公園で人気のハンバーガー屋さん
『T.K.Burgers Cafe』 出張公開収録その②
●5/25-6/1放送分
戸田公園で人気のハンバーガー屋さん
『T.K.Burgers Cafe』 出張公開収録その①
●5/11-5/18放送分
前半：心理学の教科書『自分の気持ちを伝える「アサーション・トレーニング」とは』その4
後半：メールのご紹介（「春・環境の変化等で気疲れをしてしまうので気分転換をしたい」「薬とカンセリングのバランスについて」）
●4/27-5/4放送分
ゲスト：株式会社ヴェルペンファルマ 代表取締役専務 大野泰規さん
トークテーマ『笑顔・感動 創造企業』ヴェルペンファルマについて
●4/13-4/20放送分
前半：心理学の教科書『わたしメッセージ「アサーション・トレーニング」とは』その3
後半：こころに関する事はどんなことでもご相談下さい。『戸田公園カウンセリングルーム』ってどんなところ？
●3/30-4/6放送分
前半：心理学の教科書『自分の気持ちを伝える「アサーション・トレーニング」とは』その2
後半：アシスタント卓也の就職活動について
●3/16-3/23放送分
前半：心理学の教科書『自分の気持ちを伝える「アサーション・トレーニング」とは』
後半：お悩み相談室
『人に甘えることが苦手』『気分の落ち込みが激しい時の対処法が知りたい』『認知行動療法と薬。向き合うバランスが知りたい』
●3/2-3/9放送分
ゲスト：気仙沼とともに歩む会さやま 西山会長
トークテーマ『3.11から8年。震災とこころについて』
2/16-2/23放送分
前半：お悩み相談室『不登校について』
後半：トークテーマ『3月の自殺者増加について』
2/2-2/9放送分
前半：5月じゃなくても症状あり？心理学の教科書『5月病』
後半：トークテーマ『バレンタインデー』
1/19-1/26放送分
前半：お悩み相談室『好きな人に甘えることができない』
後半：トークテーマ『年末年始の出来事』
1/5-1/12放送分
前半：心理学の教科書 『現代のうつ病について ～その2～』
後半：年末年始になると感じること。これって私だけ？
12/15-12/22放送分
前半：お悩み相談室『昇進後、壁にぶち当り、乗り越えられずにいる』
後半：トークテーマ『年末の振り返り話』
12/1-12/8放送分
前半：心理学の教科書 『現代のうつ病について』
後半：メールのご紹介（好きな花・花言葉の話）
11/17-11/24放送分
前半：お悩み相談室『学校でコミュニケーションがうまくできない』
後半：学生のこころの相談員 スクールカウンセラーとは？
11/3-11/10放送分
前半：10秒呼吸法で心と体をリラックス 心理学の教科書『セルフリラクセーション法』
後半：カウンセラーあゆみ先生の音楽活動について
10/20-10/27放送分
前半：お悩み相談室『ネガティブ思考を改善したい』
後半：カウンセラーあゆみ先生が臨床心理士になったワケ
10/6-10/13放送分
前半：初回放送 自己紹介
後半：「怒りを調節する」とは？心理学の教科書『アンガーマネジメント』
