心療内科クリニックやスクールカウンセラーとして心理臨床活動を行っている臨床心理士のカウンセラーあゆみ先生が、こころに関する様々な話題をテーマに、こころを健康にするためのコツや、悩みを解決するためのアドバイス等をお話します。

番組BGM: 音楽素材サイト魔王魂(https://maoudamashii.jokersounds.com/

番組案内

放送時間/毎週土曜日 13:00~13:27(隔週再放送)
パーソナリティ:カウンセラーあゆみ
アシスタント:卓也(放送業界での就職を目指す大学生)

メインパーソナリティ

カウンセラーあゆみ

7月25日北海道生まれ。臨床心理士。精神保健福祉士。保育士。関東の国立大学を卒業した後、関西の国立大学院に進む。大学院を修了後は、子ども家庭支援センター、産業メンタルヘルス機関等で経験を積み、現在は、心療内科クリニックやスクールカウンセラーとして心理臨床活動を行っている。2012年より、「戸田公園カウンセリングルーム」開業。趣味は、バレーボール、ヨガ、バンド活動。

聞き逃し配信

●3/30-4/6放送分
前半:心理学の教科書『自分の気持ちを伝える「アサーション・トレーニング」とは』その2
後半:アシスタント卓也の就職活動について 


●3/16-3/23放送分
前半:心理学の教科書『自分の気持ちを伝える「アサーション・トレーニング」とは』
後半:お悩み相談室
   『人に甘えることが苦手』『気分の落ち込みが激しい時の対処法が知りたい』『認知行動療法と薬。向き合うバランスが知りたい』


●3/2-3/9放送分
ゲスト:気仙沼とともに歩む会さやま 西山会長
トークテーマ『3.11から8年。震災とこころについて』


2/16-2/23放送分
前半:お悩み相談室『不登校について』
後半:トークテーマ『3月の自殺者増加について』


2/2-2/9放送分
前半:5月じゃなくても症状あり?心理学の教科書『5月病』
後半:トークテーマ『バレンタインデー』


1/19-1/26放送分
前半:お悩み相談室『好きな人に甘えることができない』
後半:トークテーマ『年末年始の出来事』


1/5-1/12放送分
前半:心理学の教科書 『現代のうつ病について ~その2~』
後半:年末年始になると感じること。これって私だけ?


12/15-12/22放送分
前半:お悩み相談室『昇進後、壁にぶち当り、乗り越えられずにいる』
後半:トークテーマ『年末の振り返り話』


12/1-12/8放送分
前半:心理学の教科書 『現代のうつ病について』
後半:メールのご紹介(好きな花・花言葉の話)


11/17-11/24放送分
前半:お悩み相談室『学校でコミュニケーションがうまくできない』
後半:学生のこころの相談員 スクールカウンセラーとは?


11/3-11/10放送分
前半:10秒呼吸法で心と体をリラックス 心理学の教科書『セルフリラクセーション法』
後半:カウンセラーあゆみ先生の音楽活動について


10/20-10/27放送分
前半:お悩み相談室『ネガティブ思考を改善したい』
後半:カウンセラーあゆみ先生が臨床心理士になったワケ


10/6-10/13放送分
前半:初回放送 自己紹介
後半:「怒りを調節する」とは?心理学の教科書『アンガーマネジメント』